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11월 17일 일요일 <앤어바웃 아동양말, 저당밥솥 퀴즈 정답> 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하세요! 캐시워크 돈 버는 퀴즈는 매일 랜덤으로 출제됩니다. 퀴즈 맞히고 포인트 받아가세요!
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[앤어바웃 아동양말 퀴즈]
💸아동 프리미엄 컬렉션 랜덤 OO. OO에 들어갈 문구는 무엇일까요?
[저당밥솥 퀴즈]
💸과학적 설계로 밥맛은 살리고 탄수화물과 칼로리는 확줄인 간편한 즉석밥 제조기 칼로라이트 OOOO 이 단 3시간 동안 역대급 초특가에 제공됩니다. 국가공인검사기관 시험을 완료한 온 가족 안심소재 칼로라이트 OOOO! 빈칸에 들어갈 단어는 무엇일까요? (초성힌트 : ㅈㄷㅂㅅ)
11월 17일 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답
[전국민 마음투자 퀴즈]
💸2024년 7월 1일(월)부터 우울·불안 등 정서적 어려움으로 심리상담이 필요한 국민 8만 명을 대상으로 전문 심리상담 서비스를 제공하는 「2024년 전국민 OOOO 지원사업」을 시작합니다. 여기서 OOOO은 무엇일까요?
[제나벨 퀴즈]
💸 [원쁠딜] PDRN 비타토닝앰플, 최대 61% 할인 혜택 ️ _x000B_피부과 입점 브랜드 더마 스킨케어 제나벨 앰플은 PDRN이 고함량으로 함유되어 진정+재생+탄력에 큰 효과를 나타냅니다. 이 앰플는 고함량 비타민 캡슐이 더해져 미백&광채효과와 다른 비타민 앰플과는 다르게 자극없이 사용할 수 있도록 캡슐000공법을 사용했다고 합니다.
[유플투쁠 퀴즈]
💸 11월 20일은 00DAY로, 매 월 20일마다 전용 혜택을 받을 수 있습니다. OO은 매일매일 성장하고 싶은 20대를 위한 LG 유플러스의 20대 전용 브랜드로, CU, 메가커피, 밀리의서재 등 무료/할인 혜택을 누릴 수 있습니다! 이벤트 참여를 위한 키워드 중 하나인 OO! OO에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트 : ㅇㅆ)
[마음다해 정신건강 퀴즈]
💸정신건강 문제로 고통받는 사람들에게 전문적인 상담을 제공하는 서비스로 보건복지부에서 운영하는 24시간 정신건강상담전화 번호는 ’1577-0000‘ 입니다. 여기에서 0000에 들어갈 숫자는 무엇일까요?
[KB스타뱅킹 퀴즈]
💸걸음마다 즐거운 혜택이 콕! 건강도 챙기고 포인트도 받는 KB스타뱅킹의 KBOOOO 서비스! 새롭게 바뀐 미션에도 참여해보세요! 잠깐! 여기서 OOOO안에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트 : ㅁㅇㄱㄱ)
미역의 효능
해조류는 다양한 영양소와 항산화 성분이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공하는 식품입니다. 김, 미역, 다시마, 톳 등으로 대표되는 해조류는 체중 관리, 면역력 강화, 심혈관 건강 등에 도움을 줍니다. 아래는 해조류의 주요 효능을 정리한 내용입니다.
1. 풍부한 미네랄 공급
- 효능:
- 해조류는 요오드, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 다양한 미네랄을 포함하고 있습니다.
- 이점: 갑상선 건강을 유지하고 뼈를 강화하며 빈혈을 예방합니다.
2. 갑상선 건강 유지
- 효능:
- 해조류의 높은 요오드 함량은 갑상선 호르몬의 생산을 지원합니다.
- 이점: 갑상선 기능 저하증 예방 및 대사 기능 향상.
3. 체중 관리
- 효능:
- 저칼로리 식품으로, 알긴산과 같은 섬유질이 포만감을 제공합니다.
- 이점: 다이어트 식단에 적합하며, 지방 흡수를 억제합니다.
4. 소화 건강 개선
- 효능:
- 해조류의 식이섬유는 장운동을 촉진하고 장내 유익균 성장을 돕습니다.
- 이점: 변비 예방 및 장 건강 유지.
5. 심혈관 건강
- 효능:
- 해조류의 불포화 지방산과 섬유질은 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈압을 낮춥니다.
- 이점: 심장 질환 및 뇌졸중 위험 감소.
6. 항산화 및 항염 효과
- 효능:
- 폴리페놀, 플로로탄닌 등 항산화 성분이 체내 활성산소를 제거하고 염증을 줄입니다.
- 이점: 노화 방지와 만성 질환 예방.
7. 피부 건강 개선
- 효능:
- 해조류는 피부 보습과 염증 완화에 도움을 주는 성분을 포함합니다.
- 이점: 건강한 피부 유지, 트러블 완화, 주름 예방.
8. 면역력 강화
- 효능:
- 해조류에 포함된 비타민 C, 비타민 A, 항산화 성분은 면역 체계를 강화합니다.
- 이점: 감염 예방 및 체내 방어력 향상.
9. 해독 작용
- 효능:
- 해조류는 체내 중금속과 독소를 흡수하여 배출하는 해독 효과가 있습니다.
- 이점: 간 건강 보호와 체내 정화.
10. 뼈 건강 강화
- 효능:
- 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈 밀도를 유지하고 골다공증을 예방합니다.
- 이점: 노년층과 성장기 어린이의 뼈 건강 유지.
섭취 방법
- 생으로 섭취: 샐러드나 초밥에 사용.
- 국물 요리: 미역국, 다시마 육수로 활용.
- 간식: 구운 김과 같은 간식 형태로 섭취.
- 가루 형태: 스무디, 빵, 요리에 첨가.
주의사항
- 과도한 요오드 섭취는 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으므로 적정량을 유지해야 합니다.
- 신장 질환이 있는 경우 나트륨 함량에 유의하세요.
해조류는 갑상선 건강, 체중 관리, 심혈관 질환 예방 등 다양한 건강 효능을 가진 슈퍼푸드입니다. 꾸준히 섭취하면 전반적인 건강 유지와 질병 예방에 큰 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단에 해조류를 포함하여 건강한 삶을 유지하세요!
