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11월 4일 월요일 <고려향 프로바이오틱스 유산균, 뉴트리포유 멀티비타민 퀴즈 정답> 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하세요! 캐시워크 돈 버는 퀴즈는 매일 랜덤으로 출제됩니다. 퀴즈 맞히고 포인트 받아가세요!
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[고려향 프로바이오틱스 유산균 퀴즈]
💸바디바이오 프로바이오틱스 유산균은 12종알파 혼합유산균, OOOO억 유산균 시용 하였습니다. OOOO에 들어갈 숫자는 무엇일까요?
[뉴트리포유 멀티비타민 퀴즈]
💸뉴트리포유 듀얼 플러스 이뮨 멀티비타민&미네랄에는 총 OO종 영양 성분이 담겼습니다. 빈칸에 들어갈 숫자는 무엇일까요?
11월 4일 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답
[신한마이크 11월 출석체크 퀴즈]
💸11월 깜박하고 출석체크를 못하셨다면, 마이카 미션 참여해서 출석 보충하세요! 11월 MyCar 미션 FREE PASS 수행 완료 시 출첵용 프리패스 도장과 마이신한포인트 OOP가 제공됩니다. OO에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트: 숫자)
[팬마음 남자배우 퀴즈]
💸 팬마음에서는 대한민국 최고의 OOOO를 뽑는 투표 16차를 진행 중이에요. 후보로는 변우석, 엄태구, 정해인 등이 있어요.
[소휘 펌킨샷 퀴즈]
💸어제 또 잔뜩 먹고 잤나요? 걱정마세요 나트륨 쫙 빼드릴게요 죄책감대신 날렵한 아침을 경험하세요! 11월 마지막 혜택 어제먹은 맵짠식단 걱정 끝내드릴게요! V라인 관리를 위한 소휘 펌킨샷은 하루1포 단 11칼로리로 숨어있는 V라인을 찾아드려요. 나트륨, 수분은 빼내고 풍부한 OOOO는 보충해 드려요. 커피대신 날씬하게 즐기세요. 여기서 OOOO는?
[11번가 퀴즈]
💸[11/1~11/11] 아마존 그랜드십일절 Today’s OOOO에서 단 하루만 판매하는 한정수량 초특가 상품 만나보세요! 딱 오늘만 판매하는 아마존 최고 인기 상품으로만 준비했으니까 지금 바로 11번가 앱 접속하러 가볼까요? OOOO에 들어갈 영어 단어는 무엇일까요?(힌트:영어대문자4개)
[전국민 마음투자 퀴즈]
💸전국민 마음투자 지원사업을 신청하려면, 현재는 대상자별 구비서류를 갖추어 읍면동 행정복지센터를 방문하는데 2024년 10월부터 OOO 온라인 신청이 가능합니다! 여기서 OOO은 무엇일까요?
[메디픽미 멜라베논 퀴즈]
💸1일 1캡슐 2주 솔루션 메디픽미 멜라베논 비타에너지 앰플은 3세대 피부톤 특허성분인 OOOO V2를 배합해 멜라닌을 효과적으로 억제하고 피부를 환하게 밝혀준다고 합니다. 멜라닌 생성을 케어해주는 OOOO은 무엇일까요? (힌트 : ㅁㄹㅈㄹ)
[픽스 전기 팬히터 온풍기 퀴즈]
💸 예열 없이 3초 만에 급속 난방이 가능한 픽스 전기 팬히터 온풍기는 산소를 태우지 않아 일산화탄소가 발생하지 않는 직류 가열 방식 설계를 채택해 밀폐된 공간에서 안전하게 사용할 수 있으며, 최고급 난방 시스템 OOO 히터로 설계 되었습니다. OOO에 들어갈 영어 단어는 무엇일까요?
염증 감소에 좋은 음식
1. 연어
연어는 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이 지방산은 염증을 억제하고 심장 건강을 지원합니다. 연어를 일주일에 2~3회 섭취하면 염증을 완화하고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.
2. 블루베리
블루베리는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부해 염증을 줄이고 면역 체계를 강화합니다. 블루베리를 자주 섭취하면 세포 손상을 방지하고 만성 염증의 위험을 낮출 수 있습니다. 스무디나 요거트에 추가해 간편하게 섭취하세요.
3. 강황
강황은 강력한 항염 성분인 커큐민을 함유하고 있습니다. 커큐민은 염증을 줄이고 관절염과 같은 염증성 질환을 완화하는 데 효과적입니다. 강황을 음식에 첨가하거나 강황차로 마시면 항염 효과를 누릴 수 있습니다.
4. 브로콜리
브로콜리는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 항염 작용을 하여 만성 염증을 줄이고 면역력을 높입니다. 브로콜리를 찌거나 구워서 자주 섭취하면 건강에 도움이 됩니다.
5. 녹차
녹차는 항산화 성분인 카테킨이 풍부해 염증을 억제하고 세포 손상을 방지합니다. 녹차를 정기적으로 마시면 신체의 염증 반응을 줄이고 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다. 하루에 한두 잔의 녹차를 마시면 염증 관리에 효과적입니다.
6. 아보카도
아보카도는 건강한 지방과 항산화 성분이 많아 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 칼륨과 마그네슘 같은 미네랄도 풍부해 염증성 질환 예방에 기여합니다. 샐러드나 스무디에 아보카도를 추가해 간편하게 섭취하세요.
7. 올리브 오일
올리브 오일은 항염 효과가 뛰어난 불포화 지방산을 포함하고 있습니다. 특히, 엑스트라 버진 올리브 오일은 염증을 억제하고 심장 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 샐러드 드레싱이나 요리에 활용하면 건강에 유익합니다.
8. 시금치
시금치는 비타민 E와 항산화 성분이 풍부해 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 철분과 칼슘이 포함되어 있어 뼈 건강을 지키고 체내 염증을 관리합니다. 스무디나 샐러드로 자주 섭취하면 좋습니다.
9. 호두
호두는 오메가-3 지방산과 항산화 성분이 많아 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 심장 건강을 개선하고 염증성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 간편하게 간식으로 섭취하거나 샐러드에 추가해 보세요.
10. 다크 초콜릿
다크 초콜릿에는 항산화 성분인 플라보노이드가 함유되어 있어 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선합니다. 단, 당분이 적은 다크 초콜릿을 선택하는 것이 중요합니다. 적당량을 섭취하면 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.
이 음식들을 식단에 포함해 염증을 줄이고 건강을 유지하세요.
