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11월 7일 목요일 <팬마음 청룡영화상 인기스타 퀴즈 정답> 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하세요! 캐시워크 돈 버는 퀴즈는 매일 랜덤으로 출제됩니다. 퀴즈 맞히고 포인트 받아가세요!
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[팬마음 청룡영화상 인기스타 퀴즈]
💸이준호/정해인/강훈 등이 포함된 팬마음 2024 청룡영화상 인기스타 투표에서는 2위를 달성한 배우에게 2주 동안 서울 OOO역 사각기둥 광고를 드려요.
11월 7일 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답
[픽스 드라이기 퀴즈]
💸픽스 파워소닉 드라이기는 커피 한 잔보다 가벼운 OOOg의 무게로 설계되었습니다. 이는 사용자가 오랜 시간 사용해도 어깨와 손목의 피로를 줄여주며, 여행 시에도 부담 없이 가지고 다닐 수 있게 합니다. 이 드라이기의 무게는 몇 g일까요? (힌트: 숫자)
[신한마이카 11월 출석체크 퀴즈]
💸11월 깜박하고 출석체크를 못하셨다면, 마이카 미션 참여해서 출석 보충하세요! 11월 MyCar 미션 FREE PASS 수행 완료 시 출첵용 프리패스 도장과 마이신한포인트 OOP가 제공됩니다. OO에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트: 숫자)
[전국민 마음투자 퀴즈]
💸전국민 마음투자 지원사업을 신청하려면, 현재는 대상자별 구비서류를 갖추어 읍면동 행정복지센터를 방문하는데 2024년 10월부터 OOO 온라인 신청이 가능합니다! 여기서 OOO은 무엇일까요?
[메디픽미 멜라베논 퀴즈]
💸1일 1캡슐 2주 솔루션 메디픽미 멜라베논 비타에너지 앰플은 3세대 피부톤 특허성분인 OOOO V2를 배합해 멜라닌을 효과적으로 억제하고 피부를 환하게 밝혀준다고 합니다. 멜라닌 생성을 케어해주는 OOOO은 무엇일까요? (힌트 : ㅁㄹㅈㄹ)
관절 건강에 좋은 식품
관절을 건강하게 유지하기 위해서는 염증을 줄이고 연골과 뼈를 보호하는 영양소가 포함된 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 관절 건강에 좋은 주요 음식들입니다.
- 연어와 등푸른 생선: 연어, 고등어, 정어리 같은 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부해 관절의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 특히, 관절염 환자에게 도움이 됩니다.
- 올리브 오일: 올리브 오일은 항염 효과가 있는 올레오칸탈 성분을 포함해 관절 염증을 줄이는 데 기여합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 샐러드 드레싱이나 요리에 활용하면 좋습니다.
- 견과류와 씨앗류: 아몬드, 호두, 치아씨드에는 항염 효과가 뛰어난 오메가-3 지방산과 항산화 성분이 들어 있어 관절을 보호하고 염증을 줄입니다. 간식으로 한 줌씩 섭취하면 좋습니다.
- 녹색 잎채소: 시금치, 케일 같은 녹색 잎채소에는 비타민 K와 항산화제가 풍부해 관절 건강에 유익합니다. 비타민 K는 연골 보호에 도움을 줍니다.
- 베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리 등 베리류는 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부해 염증을 줄이고, 세포 손상을 방지하여 관절을 보호합니다.
- 강황: 강황에는 항염 성분인 커큐민이 포함되어 있어 관절염 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 강황을 요리에 추가하거나 차로 마시면 좋습니다.
이러한 음식들을 규칙적으로 섭취하면 관절의 염증을 줄이고 관절 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.
